痉挛性斜颈是属于一种痉病，那么你知道为什么会引发痉挛性斜颈吗？缓解痉挛性斜颈的方法都有哪些？
有很多人经常会受到痉挛性斜颈的困扰，不但影响了他们的身体健康，也严重影响了他们正常的生活和工作。所以患者朋友们也一直在寻找缓解痉挛性斜颈的方法，下面看看专家是怎么说的，希望对大家有所帮助。
王常在主任微信：rat0808
引发痉挛性斜颈的症状
1、不良习惯
咖啡因和酒精常常可使痉挛性斜颈症状加重：吸烟可以使血氧下降，因此要注意改变不良习惯。
2、精神紧张和疲劳
当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使痉挛性斜颈加重。因此适当调整工作节奏，放松痉挛性斜颈患者的情绪，转移对痉挛性斜颈的注意力都是有益的。
3、特殊药物
痉挛性斜颈患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有痉挛性斜颈。因为有些药物会使您已有的痉挛性斜颈症状加剧。
4、外伤，风寒
不完全统计，15%的痉挛性斜颈患者有过外伤史，10%因为受风寒引发痉挛性斜颈。
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六大策略缓解痉挛性斜颈
1、劳逸结合
注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。
2、保证睡眠
尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。
3、调节情绪
遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。
4、调节内分泌
更年期妇女若出现痉挛性斜颈，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解痉挛性斜颈症状。
5、注意保暖措施
夏季避免直吹空调，冬季注意颈部保暖。
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6、舒颈扶正汤
舒颈扶正汤是专家组临床40年研究总结出来有效经验方，专门针对痉挛性斜颈来治疗，通过补益肝肾，活血化瘀，开窍通络，熄风止痉挛等恢复阴阳平衡，修复中枢变性的神经细胞，恢复其正常的协调运动功能，能使颈部肌肉放松，恢复常态。
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